طريقة الوقاية من جفاف البشرة في الشتاء

[بروق الفجر]

جفاف البشرة و أحيانا تشققها من المشاكل التي تواجه العديد من النساء في فصل الشتاء ، أليكي مجموعه من النصائح للتغلب علي هذه المشكله و الوقايه من تكرارها ..

• أبتعدي عن أستعمال الماء الساخن لغسيل الوجه ، فالحرارة الزائدة من أهم مسببات جفاف البشرة .
• غيري الصابون ، و أستعملي صابون طبيعي ، به نسبه من المرطب ..
• أهتمي بترطيب بشرتك جيدا بكريم مرتين علي الأقل علي مدار اليوم ، غني بفيتامين e أو الجليسرين ، أو الألوفيرا .
• أهتمي بشرب السوائل بكثره أثناء اليوم ، لتعويض الفاقد من الجسم ، و لتحاربي الجفاف من الداخل .. ففي الشتاء غالبا ما ننسي أن نعطي الجسم الكميه التي يحتاجها من السوائل و هي 2 ليتر علي الاقل يوميا .
• قللي شرب المنبهات مثل القهوه و المشروبات التي تحتوي علي الكافيين .
• أستعملي لوشن مرطب ، و دلكي به جسمك بعد الأستحمام ، لحفظ الرطوبه بداخل الجسم ، و تجنبي استعمال الماء الشديد السخونه أثناء الأستحمام .
• اهتمي بالتغذية الصحيه ، وركّزي على الخضروات والفاكهة الملونة وأيضا على زيت الزيتون والمكسرات النيئة .. لأنها تحتوي على الفيتامينات الضرورية لحماية البشرة من الجفاف

[مزيونه]

موضوع فى قمة الخيااال
طرحت فأبدعت
دمت ودام عطائك
ودائما بأنتظار جديدك الشيق
لك خالص حبى وأشواقى

[دلوعة الخليج]

يعطيك الف عافيه
ع الطرح
مشكورة

[سوما]

سلمت يدـآك
وأجزل عليك من عظيم عطآيآه
بـإنتظار جديدك القآـادم . . .
بآقآت ـالشكر وـآالتقدير ـاإقدمهآ لك

[مشتاقه للجنه]

طرح جداً رااائع ,,
سلمتم وسلمت لنا روووحكـ
دااام هذا الرقي والجمااال
شكري معطراً لكـ ولجهوودكـ
احترااامي

[بنت الديره]

أسعدتني زيارتي لموضوعك
الله يعطيك العافية
سلمت يداكي موضوع في قمة الروعة

[دارين]

دائما متميز في الإنتقاء
سلمت على روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا روعه مواضيعك
لكـ خالص إحترامى

[نقاء الروح]

يعطيك الف الف عافيه

موضوع رااائع

[ملاك الغلا]

روعة ما قدمته
لك ودي وجل تقديري
طرحك في قمة الروعه والجمال
راق لي حيلاات