وداعا لتقصف الاظافر

[مشتاقه للجنه]

مع بداية فصل الشتاء، قد يكون من الصعب الحفاظ على بقاء أظافرك صحية وقوية. حيث تتعرض اليدين للجفاف، مما يتسبب في ضعف الأظافر وتقصفها، فتصبح جافة وأكثر عرضة للتكسر، لذلك عليك الإهتمام بها من خلال تلكالنصائح "
1- عدم استخدام طلاء الأظافر بكثرة

إن كنت ترغبين في الحفاظ على صحة أظافرك وقوتها خلال الشتاء، فلا بد من إراحتها قليلًا من استخدام طلاء الأظافر والمانيكير. أغلب أنواع طلاء الأظافر تحتوي على المواد الكيماوية كالفورمالدهيد والأسيتون، التي تؤدي لتآكل طبقة البروتين المكونة لأظافرك. ومع استخدام طلاء الأظافر بكثرة، يؤدي ذلك لظهور بعض التصبغات واصفرار الأظافر.
2- استخدام مزيل الطلاء الخالي من الأسيتون

أنواع طلاء الأظافر التي تحتوي على الفورمالدهيد أو الأسيتون قد تكون ضارة جدًا بأظافرك، فتتسبب في جفافها وتلفها. بدلًا من ذلك، اختاري أنواع مزيلات الطلاء التي تساعد على إزالة الطلاء والحفاظ على ترطيب الأظافر أيضًا. بهذه الطريقة يمكنك الحفاظ على ترطيب وصحة الأظافر على المدى الطويل.
3- استخدام المرطب بانتظام

الحفاظ على ترطيب اليدين يساعد على حماية اليدين والأظافر أيضًا، خاصةً خلال الشتاء. خلال الطقس البارد، تتعرض بشرة اليدين والأظافر كذلك للجفاف، الخشونة والتشققات. لذلك، فلا بد من استخدام المرطبات بشكل منتظم. فلا يساعد ذلك فقط على حماية البشرة، لكنه يساعد كذلك على تقوية الأظافر والحفاظ على صحتها. في المرة القادمة عند استخدام الكريم المرطب ليديك، فلا تهملي استخدامه على أظافرك وطبقة الكيوتيكل المحيطة بها أيضًا.
4- تدليك الأظافر وطبقة الكيوتيكل

تدليك الأظافر وطبقة الكيوتيكل أمر ضروري لحمايتها خلال الشتاء. استخدمي طبقة من الفازلين لتدليك كل من أظافرك وطبقة الكيوتيكل المحيطة بها، فيساعد ذلك على حمايتها من التلف مع تقوية الأظافر. تذكري أيضًا، أن إزالة طبقة الكيوتيكل قد يعرض أظافرك للتلف، كما يتسبب في انتقال العدوى الفطرية.
5- شرب الماء بوفرة

الطقس البارد والتعرض لأجهزة التدفئة يتسببان في جفاف البشرة وانتزاع الترطيب الداخلي منها. ومع تعرض الأظافر للجفاف، تصبح هشة وضعيفة. للحفاظ على صحة وتقوية أظافرك، حافظي على الترطيب الداخلي من خلال شرب كميات كافية من الماء. تأكدي من شرب ما لا يقل عن 8-12 كوب من الماء يوميًا، خاصةً خلال فصل الشتاء.

6- تناول نظام غذائي غني بالبروتين

تناول البروتين يضمن حصول الأظافر على العناصر الغذائية الأساسية التي تحتاجها الأظافر للحفاظ على صحتها وقوتها. حيث تتكون الأظافر من طبقة من البروتين تسمى بالكيراتين، لذلك، فمن الضروري تناول مصادر البروتين بانتظام لضمان الحفاظ على أظافر صحية وجذابة. العدس، البيض، الشوفان، الدواجن هي كلها من الأطعمة الأساسية للحفاظ على صحة وتقوية أظافرك، خاصةً خلال فصل الشتاء.

منقول

[نقاء الروح]

سلمتى على روعه طرحك والافادة
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمتى ودام لنا روعه مواضيعك
لكى خالص احترامي

[زمن النسيان]

دمت بهذا التميز بطرحك لمواضيعك
ودمت بحفظ الرحمن ورعايته
تقبل مروري
مع خالص
تقديري
و

[سوما]

أج ــمل وأرق باقات ورودى

لموضوعك الجميل ومرورك العطر

تــ ح ــياتيـ لكــ

كل الود والتقدير

دمت برضى من الرح ــمن

لك خالص إحترامى

[قمر الخليج]

طرح أكثر من رائع
روعه وجدتها بين الكلمات
استمتعت بما قرأت
و نطمع بالمزيد من طروحاتك الجمييله
شكري لك ,

[مزيونه]

سلمت أناملك الذهبيه على ماخطته لنا
أعذب التحيات لك
لكـ خالص إحترامى

[دارين]

لا جديد سوى رائحة التميز
تثور من هنا ومن خلال هذا الطرح
الجميل والمتميز ورقي الذائقه
في استقطاب ما هو جميل ومتميز

[دلوعة الخليج]

دمتَمْ بِهذآ الع ـطآء أإلمستَمـرٍ
يُسع ـدني أإلـرٍد على مـوٍأإضيعكًـم
وٍأإألتلـذذ بِمـآ قرٍأإتْ وٍشآهـدتْ
تـقبلـوٍ خ ـآلص احترامي