3 نصائح يخلصوكى من السمنه

**مشتاقه للجنه** · 02-06-2015, 05:49 PM

لا شكّ فى أنك تسعين إلى تحصيل أبهى وأجمل إطلالة أنثوية طبيعية وجذابة وملفتة للأنظار، وفى سبيل الحصول عليها تسعين إلى الرشاقة والوزن المثالى، والطريقة الأشهر والأكثر شيوعًا لدى الجميع، رجالا ونساء، من أجل الرشاقة والوزن المثالى، تتمثل فى اتباع الأنظمة الغذائية وطرق التخسيس والوصفات الغذائية التى تمكنهم من تفقد الوزن الزائد وحرق الدهون المتراكمة فى مناطق الجسم المختلفة، ولكن أكثر هذه الطرق والوصفات ترتبط بأنظمة غذائية وبتفاصيل عملية صعبة ومجهدة، وسرعان ما يترب الملل إلى النفوس ويقل الالتزام بهذه الطرق والوصفات، ولكننا هنا نستعرض معكم طريقة سهلة وجميلة ومدهشة من فرط بساطتها وأثرها، طريقة ستجعل “الرشاقة من الإيمان” كما هو الحال بالنسبة للنظافة، إذ نستعرض فى السطور التلاية بعض وصفات التخسيس التي تعتبر طرقًا حديثة ومبتكرة لفقدان الوزن، ويمكن استخدامها فى أثناء الاستحمام، بمنتهى السهولة والبساطة.

حمام القهوة

يمكنك – باستخدام حبوب القهوة – صنع مغطس “حمام” صحى تفقدين من خلاله وزنك الزائد، وتتخلصين من الخلايا الميتة المتراكمة على سطح الجلد، من أجل إعادة تنشيط معدلات الحرق فى الجسم، وذلك عن طريق ملئ البانيو بالماء لساخن وإضافة حبوب القهوة إليه، ثم الاسترخاء داخله لأكبر وقت ممكن، وبعد الانتهاء من الحمام قومى بتقشير جلد جسمك باستخدام فرشاة خشنة مخصصة لهذا الأمر.

حمام المياه الساخنة

يمكنك أيضًا الحصول على الرشاقة بطريقة سهلة وبسيطة، وذلك عبر ملء البانيو بالمياه الساخنة، والاسترخاء فيه لمدة ربع الساعة، مع تكرار هذه العملية يومًا بعد يوم، وتعود فائدة هذه الطريقة إلى أن المياه الساخنة تخلص الأرداف من الدهون والترهلات الزائدة، وتنشيط الدورة الدموية، وترفع من معدلات الحرق فى هذه المنطقة التى تعد مصدر إزعاج كبير للمرأة.

حمام الشاى الأخضر

تستخدم المرأة الشاى الأخضر لكى تتخلص من الدهون الزائدة عن طريق شرب كوب واحد منه يوميًّا، ولكن للشاى الأخضر مزايا وفوائد أخرى فى التخسيس يمكن تحصيلها بطرق أخرى غير الشرب، إذ يمكن استخدامه فى الاستحمام وذلك عبر وضعه فى “البانيو” لكى تفقدى وزنك، ويمكنك الاستفادة من خواص الشاى الأخضر بهذه الطريقة عبر وضعه فى المياه الساخنة والاسترخاء فيها لمدة ربع الساعة، مع تكرار هذه العملية 3 أيام أسبوعيًّا ولمدة شهر كامل، وستلاحظين فارق الحيوية والرشاقة بعد استخدام هذه الطريقة.
منقول