هل تعلم أن ...

[محمودى]

هل تعلم أن ...

خليط من عصير الليمون وفصان من الثوم والزنجبيل وملعقة من زيت الزيتون النقي ..

يعتبر خليط ممتاز لتنظيف الكبد ..

حيث يؤخذ هذا الكوب من الخليط على الريق قبل الافطار بساعة ..

وينصح باستعمال هذه العملية مرة كل ستة شهور ..





هل تعلم أن ...

الفراولة مفيدة للقلب ..

وذلك لأنها من أفضل مضادات الأكسدة ...

وغنية بالألياف الغذائية القابلة للذوبان ..

وهذه الألياف تعمل على تخفيض معدل الكوليسترول في الدم، وزيادة كفاءة الدورة الدموية.



هل تعلم أن ...

الملح الزائد = ترقق العظام،

نظن جميعاً أن الافراط في تناول الملح يسيء إلى الضغط الدموي ..

لكن الملح ليس سبب ارتفاع الضغط الا لدى 30 في المائة من المصابين بهذا المرض..

إلا أن ضرر الملح يصيبنا في عظامنا ..

فعندما يتخلص الجسم من الملح الزائد، يرمي معه الكالسيوم فيسئ إلى العظم..

يعجل الافراط في تناول الملح في حصول ترقق العظام ..

ولذا علينا قصر استهلاكنا من ملح الطعام على 2400 ملليغرام يومياً ..

علما أن في قطعة واحدة من الجبن الأمريكية 300 ملليغرام من الملح ..

وفي قطعتين من الخبز الأبيض 269 ملليغرام من الملح ..

وفي نصف كوب من صلصة الطماطم المعلبة 740 ملليغرام .



هل تعلم أن ...

تناول كمية من الألياف بين 25 الى 35 جراما يومياً ..

يخفف من خطر الاصابة بأمراض السرطان وأمراض القلب، والسمنة، وداء السكري، والاسهال.


هل تعلم أن ...

حبوب زيت السمك يمكن أن تفيد في التخلص من أعراض مرض التهاب المفاصل الروماتزمي ..

الذي تشمل الكثير من الآلام والتعب وتيبس المفاصل في الصباح إضافة إلى تورمها..

التهاب المفاصل الروماتزمي يصيب الأشخاص في مختلف الأعمار ..

وحتى الأطفال منهم ويتم تشخيص هذا المرض بواسطة تحليل خاص للدم ..

وقد وجد أن هذه الحبوب تحتوي على مواد مضادة للالتهاب ..

ومع التخلص من الالتهاب يمكن التخلص من الآلام المصاحبة لالتهاب المفاصل.


هل تعلم أن ...

[راشد]

معلومات قيمه جدا الله يعطيك العافيه

[منارالكون]

[ــــــــ]

يعطيك الف عافيه على المعلوومااات محمودي
مجهود راائع
تقبل مروري

[جمالي من حلى روحي]

,
مشكور يالغلا "
يعطيك العافيه "
لاعدمناك "
مودتي " جمالي من حلى روحي