على عكس الجزيئات الأخرى التي نبتلعها والتي تحفز هرمونات الشهية ، فإن الفركتوز لا يتم اكتشافه ، مما يعني أنه يمكننا تناول الكثير من السكر المكرر ولكننا لا نشعر بالشبع. يستعرض المقال فوائد الإقلاع عن...
نوع: مشاركات; عضو: حسن السيرة; الكلمة المراد البحث عنها:
على عكس الجزيئات الأخرى التي نبتلعها والتي تحفز هرمونات الشهية ، فإن الفركتوز لا يتم اكتشافه ، مما يعني أنه يمكننا تناول الكثير من السكر المكرر ولكننا لا نشعر بالشبع. يستعرض المقال فوائد الإقلاع عن...
حمية اللقيمات ابتكرها الدكتور ألوين لويس ، حيث كان مبدأها بسيطًا جدًا ، وهو تناول القليل من الطعام الذي يساعد على إنقاص الوزن ، ولا داعي للقلق بشأن حساب السعرات الحرارية ، بدلًا من عدد اللقمات التي...
الكيوي غذاء غني بالمواد المغذية ومنخفض في السعرات الحرارية.
يتمتع الكيوي بسمعة طيبة كغذاء صحي بسبب محتواه العالي من فيتامين سي و العناصر الغذائية الأخرى. و تقدم في فوائد لا حصر لها.
تعرف على المزيد...
تُصنع الحلاوة الطحينية ، وهي حلوى تقليدية توجد في الشرق الأوسط واليونان، من مزيج العسل وبذور السمسم أو معجون بذور السمسم والسكر. على الرغم من أن بذور السمسم توفر بعض المعادن الأساسية ، إلا أن الحلاوة...
البيض غذاء متعدد الاستخدامات بشكل لا يصدق. هناك العديد من الطرق لطهي البيض بما يتناسب مع ذوقك ، بدءًا من التدافع إلى السلق الجائر.
على الرغم من أنها طعام إفطار شهير ، إلا أنها أيضًا إضافة رائعة...
يمكن أن يكون الآيس كريم علاجًا لذيذًا ، لأنه قشدي وبارد وحلو.
ومع ذلك ، مثل العديد من الأطعمة السكرية ، فهي محملة بالسعرات الحرارية والسكر والدهون.
يخبرك هذا المقال بكل ما تحتاج لمعرفته حول سعرات...
معلومات ممتازة شكرًا للمشاركة، و لكن يجب الأخذا في الاعتبار سعرات اللبن و كذلك الانتباه إلي أن اللبن معظمه يتكون من سعرات الماء!
هي الطعام الإيطالي الأشهر بجانب المكرونة، الوجبة المفضلة لمعظم سكان العالم، و لكن قد يغيب عن تفكير الكثير عدد السعرات الحرارية في البيتزا.
معلومات قيمة و طريقة مختصرة و مميزة، و قبل إضافة سلطة المكرونة إلي النظام الغذائي خاصتك يجب عليك معرفة عدد السعرات الحرارية في المكرونة.