استعمال الصن بلوك بانتظام لتفادي أضرار الشمس

كيفية استخدام الصن بلوك بشكل صحيح لأقصى فاعلية
هناك عدة خطوات هامة لاستخدام الصن بلوك بفاعلية قصوى:

تطبيق الصن بلوك قبل التعرض لأشعة الشمس — يجب تطبيق الصن بلوك قبل مغادرة المنزل قبل حوالي نصف ساعة ليتم امتزاجه بالجلد وضمان الحماية الكاملة.
استخدام المؤشر الشمسي الصحيح — التأكد من اختيار صن بلوك بالمؤشر الشمسي الملائم لنوع جلدك ومستوى تعرضك للشمس.
تطبيق كمية كافية من الصن بلوك — ينصح بتطبيق كمية تعادل ملعقة كبيرة واحدة على كل جزء من أجزاء الجسم.
تكرار تطبيق الصن بلوك — يجب تطبيق جرعة ثانية بعد حوالي ساعتين وبعد كل رش أو سباحة أو تعرق.
استخدام صن بلوك معامل كاف — التأكد من اختيار صن بلوك بمعامل وقائي SPF 30 فأعلى.
غسل اليدين بعد التطبيق — لتجنب نقل المواد الكيميائية إلى العيون أو الفم.

أتمنى أن تكون هذه الخطوات مفيدة. تذكر دائماً أن الوقاية أفضل من العلاج!