-
نصائح مهمة
1- خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم.
2- اجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ
3- خصص لنومك 7 ساعات يوميًا
4- عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة + التفائل + العاطفة ))
5- العب ألعاب مسلية يوميًا
6- اقرأ كتب أكثر من التي قرأتها
7- خصص وقتًا للغذاء الروحي : (( صـــلاة ,, تسبيــح , , تلاوة , , ))
8- أكــــثر من تناول الأغذية الطبيعية ,, و اقتصد من الأغذية المعلبة
9- لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة
10- انس المواضيع ,, ولا تذكر شريكة حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسيء للحظات الحالية
11- لا تجعل الأفكار السلبية تسيـــطر عليك .. و وفر طاقتك للأمور الإيجابية
12- اعلم بأن الحياة مدرســـة .. و أنت طالب فيــها .. والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حــلـــها
13- كل إفطارك كــالـملـك .. و غداءك كـالأميـــــر .. و عشـــاءك كـالفقيــــــر ..
14- ابتسم .. واضحك أكــــثــــر
15- الحياة قصيرة جــــدا .. فـــلا تقضـــها في كـــــره الآخرين
16- لا تأخذ (( جـمـيـع )) الأمور بجــديــة .. { كــن سـلـسـا و عـقـلانـيـا }
17- ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات ...
18- انس الماضي بسلبياته ,, حتى لا يفسد مـــســـتــقــبــلك
19- لا تقارن حيــاتك بغـــيرك .. ولا شريكة حياتك بالأخريـــــات ..
20- الوحيـــــد المســـؤول عن سعـــادتك (( هو أنــــــت !! ))
22- سامح الجميع بدون استثناء
23- ما يعتقده الآخرون عنـــك .. لا عــــلاقة لك بـــه
24- أحــســن الــظــن بالله .
25- مهما كانت الأحوال .. (( جيــدة أو سـيـئـة )) ثق بأنها ستتغـــــير
26- الحســد هو مضيعة للوقت (( أنت تملك جميــــع احتياجاتك ))
27- الأفـــضــــل قادم لا محالــــة بإذن الله .
28- مهما كان شعورك .. فلا تضعف .. بل استيقظ .. و انطلق
29- حاول أن تعمل الشيء الــصحيح دائماٌ
30- اتصل بوالديك ... وعائلتك دائـــماُ
31- كن متفائــــلاٌ .. وســـعـــيدا .
32- أعط كل يوم .. شيئا مميزاٌ وجيـــدًا للآخرين .
33- احــــــفـــــظ حــــــدودك
34- عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح .. و أنت على قــيد الحياة .. فاحمد الله على ذلك
-
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
صعب ادقق وكيف اعرف انه موجود عموما اشكرك على الملاحظه تمنياتي لك بالتوفيق
