يجب على المريض اتباع بعض الخطوات التالية لعلاج الم الرقبة والكتف، ومن أهمها:
خذ وقتًا للراحة وتقليل الجهد.
قم ببعض التمارين الخفيفة التي يمكن أن تساعد في تقليل شدة الألم.
يتم وصف المسكنات وأفضل الأدوية لألم الرقبة من قبل المتخصصين.
إذا كان المريض يعاني من ألم حاد ومفاجئ، فقد يكون هذا من أعراض نوبة قلبية أو ذبحة صدرية ويجب أن يطلب رعاية طبية عاجلة.
و يمكنكم المتابعة فى احدى مراكز علاج الألم في مصر
