وانتي بتخططي ليومك اول ما بتصحي كده وتنوي تعملي كذا للولاد وكذا للبيت وكذا للشغل متنسيش وقتك لنفسك.
لازم يكون ليكي وقت خاص بيكي لنفسك ولصحتك ولراحتك
حددي وقت ليكي كل يوم تقعدي فيه مع نفسك وتعملي حاجة بتحبيها
سواء هتقرئي او تشربي حاجة دافية او حتى تهتمي ببشرتك او صحتك
على فكرة ممكن يكون الوقت ده كمان وقت راحة وتناحة كده https://www.facebook.com/images/emoj...1/16/1f603.png😃 ومبتعمليش فيه حاجة غير انك قاعدة ساكتة كده وخلاص
حددي وقت خاص واختاري هتقضيه ازاي
لازم تحبي نفسك وتدلعيها عشان تقدري تشحني طاقتك وتساعدي اللي حواليكي وتستمري في العطاء اللي هما متعودين عليه
انتي مش آلة ولا كمبيوتر انتي انسان وله حق
