حرارة الأصابع تحدد موعد النــــــــوم
حرارة الأصابع تحدد موعد النــــــــوم
كشف بحث علمي جديد عن أن درجة حرارةالجلد في الأيدي والأصابع
تزداد بسرعة قبل دقائق من موعد النوم أثناء تحضير الجسم نفسه
للسبات.. وأوضح العلماء في ( جامعة فليندارز ) بجنوب أستراليا,
أن حرارةالأصابع تزيد بحوالي ثلاث درجات مئوية عند الشعور
بالنعاس والرغبة في النوم, ممايدل على وجود علاقة بين النوم وجهاز
التنظيم الحراري في الجسم, حيث تنخفض حرارةالجسم الأساسية
عند النوم بينما تبدأ الأطراف مثل الأصابع, بالسخونة نتيجة تشتتوتوزع
الحرارة. وقد لوحظت هذه الظاهرة في دراسات كثيرة, ولكن البحث
الجديد هو الأول الذي يحدد الزيادة في درجات حرارة الأصابع على
فترةزمنية طويلة تصل إلى 45 ساعة, ويبيّن أن هذه الزيادة لا تحدث
في الليل فقط وإنما فيأي وقت يشعر فيه الإنسان بالنعاس. ووجد
العلماء في دراستهم التي تابعوا فيها 14شخصا من الأصحاء الذين حصلوا
على قسط وافر من النوم الجيد قبل بداية التجربةبأسبوعين, وتجنبوا
الكافيين والكحول لثلاثة أيام على الأقل, ثم تم وصلهم بأقطابكهربائية
لرصد وقت النوم وقياس درجة حرارة الجلد, أن كل فترة شعر فيها
المشاركون بالنعاس والرغبة في النوم, سواء في الصباح أو العصر أو
المساء أو الليل, ارتفعتدرجة حرارة أصابع أيديهم بنفس المقدار تقريبا
في العشرة دقائق التي تسبقالنوم..ولاحظ الباحثون في دراستهم التي
نشرتها مجلة (بحوث النوم ), أن هذه الحرارةكانت أعلى في الليل عنها
أثناء النهار, مما يشير إلى أن الجسم يعمل على توزيعالحرارة إلى
الأطراف للتعويض عن انخفاضها في المركز.
ونـــــــــــــــــــــــــــــوم الـــــــــــــــــــعــــــــــــــــوافـــــــــ ــــــــي
