لما اكون همووت وانام https://www.facebook.com/images/emoj...1/16/1f620.png😠
اولادي بيخلونى اسمع احلى سيمفونيةhttps://www.facebook.com/images/emoj...1/16/1f3b6.png🎶 ماما مامااا مااااماااhttps://www.facebook.com/images/emoj...1/16/1f602.png😂
https://www.facebook.com/images/emoj...1/16/1f48e.png💎طبعا احنا كأمهات صعب يكون عندنا خصوصيه او اوقات راحه محدده https://www.facebook.com/images/emoj...1/16/1f629.png😩خصوصا لو ام لأطفال صغار في السنhttps://www.facebook.com/images/emoj...1/16/1f622.png😢
طبعا دا بيكون مرهق للأمhttps://www.facebook.com/images/emoj...1/16/1f630.png😰 وبيسبب لها التوتر الدائم بسبب عدم الراحه الكافيةhttps://www.facebook.com/images/emoj...1/16/1f613.png😓
طيب نعمل ايه https://www.facebook.com/images/emoj...1/16/1f631.png😱
اولا تقبلي الوضعhttps://www.facebook.com/images/emoj...1/16/1f604.png😄
ايوة زى ما بقولك كدةhttps://www.facebook.com/images/emoj...1/16/1f603.png😃 تقبلي انك امhttps://www.facebook.com/images/emoj...200d_1f466.png👪 ووارد متعرفيش تنامى براحتك زى زمااانhttps://www.facebook.com/images/emoj...1/16/1f602.png😂
ثانيا حاولى تنظمى مواعيدhttps://www.facebook.com/images/emoj...1/16/1f557.png🕗 نومهم https://www.facebook.com/images/emoj...1/16/1f6cf.png🛏
هتقوليلي ازاااى https://www.facebook.com/images/emoj...1/16/1f631.png😱..انك تتعبي يومين وتصحى بدرىhttps://www.facebook.com/images/emoj.../1/16/26c5.png⛅ وتصحيهم وبعدين ينامو بدرى فكدة عدد ساعات النوم هتتغير وتتظبطhttps://www.facebook.com/images/emoj...1/16/1f44c.png👌
ثالثا حاولى ترتاحى كل ما يكون عندك فرصه https://www.facebook.com/images/emoj...1/16/1f609.png😉
الراحه مهمه جداا لجسمك وعقلك وحالتك النفسية https://www.facebook.com/images/emoj...1/16/1f44d.png👍
رابعا اشربي مياه كتيييرhttps://www.facebook.com/images/emoj.../1/16/26b1.png⚱
فايدة المياه عظيمه جداا https://www.facebook.com/images/emoj...1/16/1f44d.png👍اهتمى بشربها عشان تعوض الاجهاد اللى بتشعري بيه وممكن يظهر الاجهاد دا علي بشرتك او شعرك https://www.facebook.com/images/emoj..._200d_2640.png💆
خامسا عودى اولادك علي الهدوووءhttps://www.facebook.com/images/emoj...1/16/1f60c.png😌
ودا طبعا هيكون صعب شويه https://www.facebook.com/images/emoj...1/16/1f633.png😳ولكن مع تقدم عمرهم هيكون سهل ان شاء الله https://www.facebook.com/images/emoj...1/16/1f602.png😂
سادسا حاولى تسترخى وتستجمىhttps://www.facebook.com/images/emoj..._200d_2640.png💆
بجد لازم تاخدى لنفسك خمس دقائقhttps://www.facebook.com/images/emoj...1/16/1f557.png🕗 استرخاء ودا بيكون انك تسرحى في الفراغhttps://www.facebook.com/images/emoj...1/16/1f602.png😂 او تشغلي قرآن او موسيقي هاديه وتهدى من اعصابك https://www.facebook.com/images/emoj...1/16/1f44c.png👌ولو عندك وقت اكثر ممكن تاخدى حمام دافي https://www.facebook.com/images/emoj...1/16/1f6c0.png🛀
دا هيساعدك تهدى من اعصابك وتكملى اليوم بنشاطhttps://www.facebook.com/images/emoj...1/16/1f4aa.png💪
واخيراhttps://www.facebook.com/images/emoj...1/16/1f629.png😩 اولادنا ضيوف عندنا https://www.facebook.com/images/emoj...1/16/1f622.png😢في يوم معين هيسيبوا بيتى ويكملو حياتهم لوحدهم https://www.facebook.com/images/emoj...1/16/1f615.png😕
حاولى تستمتعى بالوقتhttps://www.facebook.com/images/emoj...1/16/1f557.png🕗 دا معاهم لانهم هيكبروا بسرعه ومش هيتبقي ليكى إلا الذكرى الحلوة معاهمhttps://www.facebook.com/images/emoj...200d_1f466.png👪
#دامنيه ماهر
منقووووووووول
https://scontent-cai1-1.xx.fbcdn.net...c7&oe=5A272B6C
