لماذاالإفطار على التمر في رمضان ؟؟؟
http://www.al-wa7a.com/cards/ramadan/pic6.jpg
لمـاذا الإفطـار علـى التمـر فـي شـهــر رمضــان الكـريـم ؟
كان رسولناالكريمصلىاللهعليهوســلمــ
الذى علمه ربه يبدأ طعام إفطاره
(التمر والماء)
وأحيانًا التمر والحليب، وقد أمرنا بهما فى بدء الإفطار.
وبالدراسة العلميه لهذه الوجبة البسيطة فى مكوناتها وحالة الصائم عند بدء
الإفطار .. وجد أن هذه الوجبة الصغيرة المتاحة لكل صائم لها مفعول صحى وغذائى كبير ..
فالمعروف علميًا أنه فى آخر ساعات الصيام يحدث انخفاض لمستوى السكر فى الدم
مما يؤثر على المخ مسببًا خمولاً وشعورًا بالضعف وعدم القدرة على التركيز
والتفكير
(ما يعرف بالخمول الذهنى)
مع قلة النشاط العضلى والحركة
(ما يعرف بالخمول الحركى)
وأيضًا فإن المعدة تكون فى حالة شبه ساكنة وغدد الخمائر والإنزيمات الهاضمة
بالمعدة فى حالة خمول لقلة السوائل فى الجسم. وعلى هذا الأساس فإن الجسم عند
بدء الإفطار يحتاج إلى نوعية دقيقة من الغذاء يحقق المعادلة الصعبة للجسم بأن
يكون
: سريع الهضم حتى لا يرهق المعدة الخاملة وينشط حركتها وسريع
الامتصاص والوصول للمخ والعضلات لإزالة الخمول الذهنى والعضلى وتنشيط الجسم بسرعة .
ونجد منقوع التمر فى الماء أو الحليب هو الغذاء الوحيد الذى يحقق هذه المعادلة خلال 20 دقيقة من تناوله.
1. التمر وسائل التمر يحتوى على سكريات أحادية لا تحتاج إلى هضم.
2. سكريات منقوع التمر سريع الامتصاص فى الدم ومنه للمخ والعضلات.
3. سائل منقوع التمر ينبه وينشط ويمد غدد الإفرازات المعدية بالسوائل.
4. التمر غنى بالعناصر المعدنية الحديد والماغنسيوم والزنك والبوتاسيوم وبه كميات من الفوسفور
5. التمر غنى بفيتامين أ وفيتامين د وأيضًا به فيتامين جـ المضاد للأكسدة وتخليص الجسم والأنسجة من نواتج تمثيل الأغذية الضارة.
التمر غنى بالمواد البكتينية المخفضة للكولسترول. 6
7التمر غنى بمواد الفيتو الكيميائية الطبيعية والمواد الفينولية المنشطة للكبد والأوعية الدموية والقولون والجهاز العصبى.
8 التمر غنى بالألياف لما لها من وظائف فسيولوجية مهمة فى تنظيم القناة الهضيمية
.
لاتنسونا من صادق الدعاء
How to create a new topic at yanbualbahar.com ??
Please tell me? I cannot create the first message. Yours faithfully.
تàê ٌâےçàٍüٌے ٌ àنىèيèًٌٍàٍîًîى yanbualbahar.com ??
أنه àنىèيèًٌٍàِèے? فٍî âàويî. رïàٌèلî.
BUSINESS PROPOSAL TO ADMINISTRATOR yanbualbahar.com
Good afternoon . I found your forum very attractive and promising. I want buy advertising space for a banner in the top of the site , for $ 1400 per month. Pay I will be through WebMoney, 50% immediately, and 50% in 2 weeks. And yet, the address of my portal https://russtoday.com/ - will it not contradict the topic? Thank you! Please write about your decision to me in the PM or to the mail 1jannakuchinskaya20196@gmail.com
سنàëèٍه ïîوàëَéٌٍà yanbualbahar.com ??