حذر عدد من أطباء القلب من تأثير النقص في ساعات النوم ليلا إذ اعتبروا ذلك
( قنبلة موقوتة ) للإصابة بأمراض القلب.
إذا كانت من متطلبات العمل والعائلة عدم التوقف ابتداء من الفجر وحتى منتصف الليل فإن تقليص ساعات النوم ليلا يؤدي إلى ارتفاع نسبة احتمال الإصابة بأمراض القلب وحتى الجلطات الدماغية حسبما وجد علماء من جامعة ورْوِيك , فهؤلاء قد اكتشفوا ان النوم لأقل من ست ساعات يزيد من احتمال الموت بسبب أمراض القلب بنسبة 50% واحتمال الموت نتيجة للإصابة بالجلطة يرتفع بنسبة 15% ..
وتوصل إلى هذا الاستنتاج كل من فرانشيسكو كابوتشيو بروفسور طب الأوعية الدموية والأمراض الجلدية والدكتور ميتشيل ميللر المحاضر في العلوم السريرية مع فريقهما بعد متابعة 470 ألف شخص ينتمون إلى 8 بلدان مختلفة في فترة تتراوح ما بين 7 http://www.3kalam.net//uploads/images/bcf303b732.gif5 سنة .. ونشر بحثهم في "مجلة القلب الأوروبية "
وقال الدكتور كاوبوتشيو لأح مراسلي صحيفة التلغراف اللندنية " أن هناك توقعا في مجتمعات اليوم بوضع قدر أكبر من الأشياء في حياتنا. لذلك فإن كل الصراع من أجل تحقيق التوازن ما بين العمل والحياة يتسبب في جعلنا نضحي بساعات نوم ثمينة للتوثق من أننا نكمل كل الأشغال المتوقع إنجازها منا .. لكننا بقيامنا بذلك نرفع بدرجة كبيرة من مخاطر الإصابة بالجلطات الدماغية وأمراض الأوعية القلبية التي تنجم عنها الجلطات القلبية " ..
وأضاف البروفسور كابوتشيو : " إذا نمت أقل من 6 ساعات في الليل وكان نومك مضطربا فإن احتمال اصابتك بمرض القلب يزيد بنسبة 48% وتزيد نسبة احتمال اصابتك بجلطة دماغية بـ 15% " ..
فالمنحى الذي يتابعه الشخض في السهر حتى ساعة متأخرة في الليل والاستيقاظ مبكرا هو حسب رأي كابوتشيو " قنبلة موقوتة " لصحت هذ الشخص ، لذلك فإنه من الضروري تقليص احتمالات الإصابة بمرض يهدد الحياة
منقول بتصرف ..
