تاثير الرياضة علي بالبشرة

،

ممارسة الرياضة من الامور الهامة والضرورية لاجسامنا فاللرياضة فوائد كثيرة لا يمكن حصرها ، ولكن فى هذا المقال نذكر أهمية الرياضة للحصول على جلد لامع وبشرة متوهجة .

موقع حواء ويب يقدم لكى مجموعة من الفوائد الخاصة بممارسة الرياضة على الجلد والبشرة .

1/ممارسة الرياضة تساعد على إفراز عرق الجسم :
تفيد ممارسة الرياضة للجلد والبشرة من خلال إفراز عرق الجسم والتخلص من السموم فى الكبد والكلى والجلد هو اكبر الاعضاء المستفيدة من ممارسة الرياضة فمع عمليات الحرق يفرز الجسم العرق فيعمل على تطهير الجسم من السموم ومسح مسام الجلد يزيد بدوره من تدفق الدم ويسمح للغدد العرقية من اداء وظائفها بشكل أفضل وهى التخلص من السموم وبالتالى تتحسن البشرة والجلد يصبح متوهجا وصحيا.

2/ممارسة الرياضة تزيد تدفق الاكسجين الى الجلد :
هنا علاقىة وثيقة بين ممارسة الرياضة والحصول على جسم سليم وجلد وبشرة صحية من خلال امداد الاوكسجين الى خلايا الجسم وهذا يفيد الجسم لانه يقاوم بعض الامراض كالقلب والسكر ويفيد فى تدفق الدم والاكسجين بشكل طبيعى الى الجلد فتصبح البشرة والجلد اكثر صحة .

3/ممارسة الرياضة تفيد فى نوم اكثر راحة :
لممارسة الرياضة فوائد نفسية من خلال التخلص من الضغوط والارق وقلة النوم التى يعانى منها الكثيرين فى الوقت الحاضر وممارسة الرياضة تفيد فى افراز هرمون الكورتيزول الذى يساعد على النوم بشكل افضل وبذلك نحصل على جلد وبشرة متوهجة ولامعة وخالية من الهالات السوداء تحت العينين المشوهة لشكل الجلد والبشرة .

4/ممارسة الرياضة والجلد الصحى :
تفيد ممارسة الرياضة فى تقليل ظهور السيلوليت تحت الجلد كما تعمل على توهج الجلد وظهور البشرة اكثر اشراقا كما انها تمنح الجلد والبشرة مرونة وسلاسة لا مثيل لها .

5/ممارسة الرياضة تعزز البشرة :
تفيد ممارسة الرياضة فى افراز الزيوت الطبيعية فى الجلد والبشرة وهذه الزيوت الطبيعية مفيدة جدا لصحة ولون البشرة فهى تعمل على تفتيح لون البشرة وتجعل الجلد والبشرة اكثر مرونة .

ليست مستحضرات الجلد وحدها التى تمنحك بشرة وجلد متوهج ولامع وصحى انما ايضا ممارسة الرياضة تساعدك فى الحصول على جلد وبشرة صحية ولامعة

يعطيك العافية على نقلك واختيارك الموفق
وان شاء الله نشوف لك كل جديد ومتميز
في انتظارك اختي

جـزاك الله خير على الطرح ..

آنتْقآءً مٌميِزَ وتْقَديِمَ رآقيِ
سَلمَ ذوُقك وَإِخْتِيَآارُك الْمُميزَ
يِعطَيكّ العَآفِيْه..

سلمت أناملك الذهبيه على ماخطته لنا
أعذب التحيات لك
لكـ خالص إحترامى

لا جديد سوى رائحة التميز
تثور من هنا ومن خلال هذا الطرح
الجميل والمتميز ورقي الذائقه
في استقطاب ما هو جميل ومتميز

دمتَمْ بِهذآ الع ـطآء أإلمستَمـرٍ
يُسع ـدني أإلـرٍد على مـوٍأإضيعكًـم
وٍأإألتلـذذ بِمـآ قرٍأإتْ وٍشآهـدتْ
تـقبلـوٍ خ ـآلص احترامي

طرح جداً رااائع ,,
سلمتم وسلمت لنا روووحكـ
دااام هذا الرقي والجمااال
شكري معطراً لكـ ولجهوودكـ
احترااامي

كل الشكر لكـِ ولهذا الموضوع الجميل
الله يعطيكـىِ العافيه يارب
خالص مودتى لكـِ
تقبلي ودي واحترامي