أمراض الشتاء والوقاية منها
يقولون لك أكثري من تناول البرتقال والموالح أو اشربي كوب ماء بارد من الصنبور
قبل نزولك من المنزل في الشتاء أو قبل الخروج من مكان دافئ لآخر بارد
تكثر تلك النصائح وغيرها مع قدوم فصل الشتاء خوفًا من الإصابة بأحد أمراضه
فما هي أمراض الشتاء وما سبل الوقاية منها؟
الزكام أو نزلات البرد "مرض ميكروبي"
الإنفلونزا "مرض فيروسي"
التهاب الشعب الهوائية
نزلات معوية بسبب البرد
برد في العظام والعضلات
قد تحدث نزلات البرد والإنفلونزا في الصيف لكنها تزداد في الشتاء بسبب زيادة احتمالات حدوث
العدوى عندما يتجمع الناس في مكان واحد مغلق حيث تنقل العدوى بسهولة وبسرعة
لذا يجب الحرص على التهوية في مكان العمل والمنزل وعدم إغلاق جميع النوافذ.
كيفية الإصابة دون عدوى
الخروج من المكان الدافئ كالمنزل والعمل إلى الشارع البارد،
فيحدث تقلص شديد في شعيرات الدم التي تصل إلى غشاء الأنف الداخلي .
فتنخفض مناعته ويصبح فريسة سهلة للميكروب أو الفيروس.
قبل الإصابة "الوقاية"
لا تعرضي جسمك للهواء البارد مباشرة ولا تتنقلي كثيرًا بين الدفء والبرودة.
اهتمي بالمأكولات المهمة في الشتاء خاصة البرتقال والموالح وليكن غذاؤك صحيًا متوازنًا.
مارسي بعض التمرينات الرياضية
لا تستعملي أدوات الآخرين كالمناديل والمناشف.
جددي هواء المنزل أو الغرفة المدرسية أو العمل
تناولي كوب من الماء البارد قبل الخروج للشارع.
لا تهملي تدفئة جسمك وارتداء الملابس الشتوية لمناسبة للمكان.
بعد الإصابة "العلاج"
الراحة التامة في السرير وعدم الخروج ليلاً وتدفئة القدمين مع شرب سوائل ساخنة مثل:
القرفة – الزنجبيل – النعناع – الشاي الخفيف مع الليمون.
....
رد: أمراض الشتاء والوقاية منها
يعطيكــ العافية مديرتنا
الرائعة دوما تنتقي الاجمل
والاروع تحياااتي
رد: أمراض الشتاء والوقاية منها
رد: أمراض الشتاء والوقاية منها
اقتباس:
يعطيكــ العافية مديرتنا
الرائعة دوما تنتقي الاجمل
والاروع تحياااتي
نورت آخوي
يسعدكك ربي
رد: أمراض الشتاء والوقاية منها
اقتباس:
تسلمين هايمة ع الطرح
نورتي يَ قمر
يسعدكك ربي :82:
رد: أمراض الشتاء والوقاية منها
القرفة – الزنجبيل – النعناع – الشاي الخفيف مع الليمون.
عدااااااااااااااااااااااكي العيب :29::29::29:
عوافي هيومة عالموضوع :82::82::82:
رد: أمراض الشتاء والوقاية منها
نورت آخوي
آسعدني توآجدكك
يسعدكك ربي
رد: أمراض الشتاء والوقاية منها
تسلمين هيوم موضوع والا احلى
يسعدك ربي 004 :82:
رد: أمراض الشتاء والوقاية منها
محتاجينها دي الاشياء مع البردددد
تسلم يدك ي عسل
بانتظار جديدكك :82:
رد: أمراض الشتاء والوقاية منها
اقتباس:
تسلمين هيوم موضوع والا احلى
يسعدك ربي 004 :82:
ربي يحلي آيآمكك
نورتي يسعدكك ربي :82:
رد: أمراض الشتاء والوقاية منها
اقتباس:
محتاجينها دي الاشياء مع البردددد
تسلم يدك ي عسل
بانتظار جديدكك :82:
نورتي عجآيب
آسعدني توآجدكك
يسعدكك ربي :82:
رد: أمراض الشتاء والوقاية منها
قرفة و زنجبييييل و نعناع مفعوولها قووي
آفضل من الآدوية و تسذا
الله يسعدك ويحممميك ي حبيبة آلبي 004
رد: أمراض الشتاء والوقاية منها
آمين يآرب ويآك :41:
نورتي غيومهه
يسعدكك ربي 004
رد: أمراض الشتاء والوقاية منها
يعطيكـ العـاإأفيهـ على المعلومات رااائعه
رد: أمراض الشتاء والوقاية منها
نورتي يَ قمر
يسعدكك ربي :82: