كيف يمكن علاج خشونة الركبة؟

كيف يمكن علاج خشونة الركبة؟
يشعر بعض الأشخاص في مرحلةٍ ما من حياتهم بألم في الركبة والذي قد يكون ناجمًا عن عديد من الحالات أشهرها خشونة الركبة، وعادةً ما يزيد الألم في حالة بذل مزيد من المجهود البدني. يلجأ غالبية الأشخاص لاستخدام بعض الكريمات أو الأقراص المسكنة للألم لتخفيف الأعراض، لكن يمكن أن يتفاقم الوضع في حال إهمال العلاج، لذا سنتحدث في هذا المقال عن علاج خشونة الركبة سواء بالزيوت أو الأدوية أو بالطرق الأخرى.


علاج خشونة الركبة
خشونة الركبة هي أكثر أنواع التهاب المفاصل شيوعًا، إذ تمر المفاصل بدورتها الطبيعية ما بين الإصلاح والتلف، لكن قد تحدث بعض التغيرات في أثناء عملية الإصلاح سواء في شكل المفصل أو بنيته ما يسبب التهاب المفصل.


تحدث خشونة الركبة عندما يتآكل الغضروف إما نتيجة التقدم في العمر، أو نتيجة عوامل أخرى، ما يسبب احتكاك العظام ببعضها ويؤدي بدوره لشعور المريض بالألم.


تعمل العلاجات على تقليل الألم الناجم عن هذه الحالة، ومساعدة المريض على تحريك ركبته بشكلٍ أفضل، فهي حالة لا يمكن علاجها بشكل نهائي وإنما فقط إيقاف تطورها.


تُصنف طرق العلاج على النحو التالي:


علاجات غير دوائية.
علاج دوائي.
العلاج الجراحي.
العلاجات غير الدوائية
تتسبب عديد من العوامل في تطور الإصابة بخشونة الركبة، فعلى سبيل المثال يسهم الوزن الزائد في زيادة احتمالية حدوث خشونة الركبة، كذلك التعرض للضغط المستمر على المفصل والتقدم في العمر.
https://mohamedkoura.com/adminpanel/...mg/blog/6.webp
لذا تساعد بعض الطرق والعلاجات المنزلية في تقليل الألم وتحسين حركة المفصل، وتشمل:
اقراء ايضا : عرق النسا وعلاجه
استخدام الحرارة أو الثلج؛ لتخفيف التورم والألم.
إنقاص الوزن لتخفيف الضغط على الركبتين.
ممارسة الرياضة، مثل المشي أو السباحة أو ركوب الدراجات.
استخدام عكاز أو دعامات على الركبة لدعم حركة المفصل.
تجربة العلاج الطبيعي؛ لزيادة قوة المفصل وتوسيع نطاق حركته.
استخدام الكريمات الموضعية المحتوية على المنثول أو الكافور أو الكابسيسين.
العلاج الدوائي
يتوافر عديد من الأدوية المساعدة على تخفيف أعراض خشونة الركبة، ومن أمثلتها:


الأدوية الفموية والكريمات المحتوية على مضادات الالتهاب غير السترويدية (NSAIDS).
العلاجات المحتوية على الباراسيتامول؛ لتخفيف الألم.
الحقن الستيرويدية طويلة المفعول، والتي تساعد على تقليل الالتهاب وتسكين الألم ويمكن أخذها ثلاث أو أربع مرات في السنة.
حقن التزليق، مثل: حمض الهيالورونيك لتحسين حركة المفصل.