[ALIGN=CENTER][TABLE1="width:95%;background-color:black;border:4px double deeppink;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]
http://up.z7mh.com/upfiles/ez509844.gif
..[.. فوآئد المآنجو ..]..
http://up.z7mh.com/upfiles/ez409844.gif
http://upload.wikimedia.org/wikipedi...s_sections.jpg
[ المآنجو ..:~
http://up.z7mh.com/upfiles/phq09844.gifhttp://up.z7mh.com/upfiles/phq09844.gif
تنمو شجرتها في مناخ مداري وشبه مداري .
موطنها الأصلي الهند والهند الصينية، وتزرع في اليمن و مصر و قطاع غزة و السودان و مؤخراً نجحت زراعتها في جنوب السعودية في منطقة جازان .
http://up.z7mh.com/upfiles/ez409844.gif
[ فوآإئدهآ ..:~
http://up.z7mh.com/upfiles/phq09844.gifhttp://up.z7mh.com/upfiles/phq09844.gif
* تحتوي المانجو على كثير من فيتامين " c "
* في الهند تستخدم المانجو لإيقاف النزيف وتقوية القلب وتنشيط الذهن.
* تعمل المانجو على بناء الدم
* تساعد في حالات الإصابة بالأنيميا لاحتوائها على نسبة عالية من الحديد.
* تساعد كميات البوتاسيوم والماغنسيوم الموجودة في المانجو على علاج تقلص العضلات
* أيضا على إزالة التوتر.
* تعتبر المانجو واحدة من أغنى المصادر الطبيعية بالبيتاكاروتين .
* هي مادة مضادة للأكسدة
* أيضا مجموعة فيتامين "ب" التي تساعد على تقوية الجهاز العصبي.
* يوجد بالمانجو أيضا حامض الجلوتامين الذي يعد الغذاء المثالي للمخ من اجل التركيز والذاكرة.
* تحتوي الحبة متوسطة الحجم من المانجو على حوالي 40% من احتياجك اليومي من الألياف .
* عند تناول حبة مانجو يوميا لن تعاني من الإمساك أو القولون العصبي .
http://up.z7mh.com/upfiles/phq09844.gifhttp://up.z7mh.com/upfiles/phq09844.gifhttp://up.z7mh.com/upfiles/phq09844.gif
وبككدآ أنتهينآ الحمدلله :47::rose:
أتمنى للجميع الفآئده ممآ أستفدت 004 :rose:
ممآ رآق لي 004 .. لآتحرموني ردودكم حبآيبي 004
أختكم .. شقيه وبكيفي :41: "
http://up.z7mh.com/upfiles/ez409844.gif
[/ALIGN][/CELL][/TABLE1][/ALIGN]