الاسهال و علاجه طرق طبيعيه لعلاج الاسهال
وفي اغلب الاحيان ترتبط الاصابة بالاسهال بالاصابة بمتلازمة القولون العصبي
الاسهال في اغلب الاحيان هو ليس اكثر من عملية دفاعية يقوم فيها الجسم بطرد المواد السمية او الاجسام غير المرغوب بها خارجه و الادوية المعروفة لعلاج الاسهال تقوم بوقف هذه العملية مما يعيد السموم الى الجسم والذي قد يسبب مشاكل اكثر تعقيدا فيما بعد والتعرض للاسهال غالبا ما يستمر لمدة يومين وفي بعض الاحيان لاكثر من يومين وهنا تكمن الخطورة في احتمالية التعرض للجفاف اما اذا استمر الاسهال لاكثر من اسبوعين فانه يعرف بالاسهال المزمن ويستدعي التدخل الطبي كونه دليل على الاصابة بمرض او مشكلة صحية اكثر تعقيدا.
علاج الاسهال باستخدام الوصفات المنزلية هو افضل الحلول واكثرها امانا ويعطي نتائج ممتازة في جميع الحالات في هذا المقال نستعرض معكم نوعين من الحميات الغذائية والتي توصف عادة من قبل الاطباء لعلاج الاسهال واعادة التوازن للجسم.
BRAT و BRATTY افضل حميتين غذائيتين تساعد في علاج الاسهال
تتضمن هاتان الحميتان نظاما غذائيا يخلص من الاسهال تماما ويمنع الاصابة بالجفاف بالنسبة للحمية الاولى BRAT فاسمها اختصار لاربع
انواع اغذية هي على التوالي:
- الموز Banana
- الارز عادة الارز الاسمر Rice
- التفاح المهروس Applesauce
- خبز التوست Toast
اما الحمية الثانية BRATTY فتتضمن نفس الاغذية السابقة بالاضافة الى نوعين اخرين كالاتي:
- الموز Banana
- الارز عادة الارز الاسمر Rice
- التفاح المهروس Applesauce
- خبز التوست Toast
- الشاي Tea
- الزبادي اللبن الرائب Yogurt
معظم الاطباء يصفون لمرضى الاسهال اتباع حمية غذائية تحوي هذه الاغذية فقط دون غيرها م
الالتزام بها حتى زوال اعراض الاسهال لهاتين الحميتين مفعول مثبط لاعراض الاسهال مما يقلل من فقدان سوائل الجسم ويساعد على تعويض الفاقد منها بسرعة قبل ان يتعرض المريض للجفاف او الاجهاد والضعف.
العديد من الاطباء يصفون الحمية الثانية BRATTY في حالات الاسهال عند الاطفال اذ ان الخمائر النشطة في الزبادي قادرة على استعادة نشاط البكتريا النافعة الموجودة في الامعاء بعد استخدام المضادات الحيوية او عند اصابة المعدة بالفيروسات المسببة للاسهال.
وبالنسبة للشاي الذي يجب اعطاؤه للاطفال يجب ان يكون معدا من الاعشاب ويعتبر الشاي الاخضر منزوع الكافيين خيارا ممتازا للاطفال المصابين بالاسهال اما بالنسبة للبالغين فان الشاي الاخضر يعتبر ذو نسبة كافيين منخفضة ويمكن اخذه مباشرة دون اللجوء الى الانواع المنزوعة الكافيين.
الارز الموصوف في هذه الحمية يجب ان يكون من نوع الارز الاسمر وليس الابيض وذلك لان الاسمر غني بالالياف الغذائية والتي تخفف من حدة الاسهال.
وكذلك الحال بالنسبة لخبز التوست يحبذ ان يكون معدا من القمح الكامل لزيادة الالياف ويجب مراعاة تناوله على حدة وليس باضافة المربى او الجبن اليه او يمكن تغميسه او تناوله مع صوص التفاح المهروس والذي هو احد الاغذية المسموح بها في هذه الحمية.
التفاح المهروس غني بمادة البكتين والتي تفيد في تخفيف الاسهال بصورة طبيعية وعلى العكس من التفاح المهروس فان عصير التفاح يحوي مقدارا اقل بكثير من البكتين وقد يزيد من حدة الاسهال كغيره من عصائر الفاكهة والتي يجب الامتناع عن شربها طيلة فترة الاصابة بالاسهال.
من عيوب الحمية الاولى BRAT قلة محتوى البروتين بها والذي تم تلافيه في BRATTY باضافة الزبادي والذي يجب ان يكون قليل السكر مع تجنب http://women.bo7.net/14/08/images_n1rk.jpg
لمحليات الصناعية فهي قد تزيد الاسهال ويجب التاكد من احتواء الزبادي على الخمائر النشطة لضمان الاستفادة منه بصورة تامة وكذلك التخلص من مشكلات الهضم.
وعموما فان عدة ايام من اتباع حمية BRATTY او BRAT تضمن الشفاء باذن الله من الاسهال مع تمنياتننا للجميع بوافر الصحة والعافية.
كلمات مساعده في علاج الاسهال
علاج الاسهال عند الكبار علاج الاسهال عند الاطفال علاج الاسهال عند الحامل
