العناية بالاسنان الاطفال 2015

http://img.qwled.com/i/b257c41305ecc...e0291a8dcd.jpg

الحلويات هي العدو الأول للأسنان، فكلما زاد استهلاكها زاد خطر التسوس.
وأكثر الأطعمة التي يحبها الأطفال هي الحلويات والأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من السكر.
1- تأكدي من غسل الطفل لأسنانه جيداً بعد تناول السكريات
2- امتنعي تماما عن تقديم المشروبات السكرية لطفلك في كوبه الذي يحتوي ماصّة.
3- صحيح أن جميع الأطفال يحبون الحلوى ، ولكن عليك أن تضعي نظام غذائي لطفلك يحتوي جميع المغذيات التي تساعد على النمو السليم وليس تسوس الأسنان.
4- قدمي البطاطا والخضروات والأطعمة المفيدة الأخرى بطريقة جذابة، ومتجددة، هكذا سيعتاد طفلك على تناول الأطعمة المغذية، وتبقى الحلويات نوعاً من الترفيه.
5- جنبيه مشاهدة التلفزيون وخاصة اشهارات الأطعمة الغير صحية، فقد بينت الدراسات أن الأطفال الذين يشاهدون التلفزيون أكثر من 3 ساعات يومياً يتناولون كميات كبيرة من الأطعمة بما فيها الحلويات.
6- كوني مثالا لطفلك يحتذي به ، تناول الأكل الصحي وحدثيه عن فوائد الأكل الصحي .
7- قومي بتقليل السكر والملح والدهون في طعام الأسرة بشكل عام، وهكذا سيعتاد الطفل على المذاق الصحي.