خططورةة مقـآومةة آلنومٌ ؛,}
خطورة مقإأومةة النوم ‘ ~
أكد الاطباء بِ ../ كليات الطب بالولايات المتحدة ..،
أن مقاومة النوم أو الحرمان منه يعرضان الشخص للعديد من ../
أمراض القلب و الأمراض النفسية ..
حيث أنْ الأطباء يحذرون من مقاومة النوم
و يؤكد المتخصصون انالنوم يؤدي الى اختلالات في أعضاء الجسم
المختلفة، كالدماغ و القلب ..،
حيث يتسبب في معاناة الفرد من التوتر
والاكتئاب علاوة على ارتفاع مخاطر إصابته بالأزمات القلبية
والجلطات الدماغية ..
هذا بالاضافة أن الجسم يفرز هرموني الكورتيزول والليبتين خلال
اثناء النوم العميق ..، ينظم الأول وظائف الجهاز المناعي
كما يضبط مستويات الجلوكوز في الدم ..،
فيما يتحكم الثاني بشهية الفرد، لذا فإن الحرمان من النوم يرفع
من مخاطر إصابة الأفراد بداء السكري، ومعاناتهم من السمنة ..
ويحذر الأطباء من بعض الأعراض التي قد تظهر على الفرد إن كان
يعاني من نقص النوم، كَ .. الشعور بالإعياء، وعدم القدرة على مقاومة
نوبات النوم التي تهاجمه أثناء النهار ..
هذا إلى جانب المعاناة من صعوبة في النوم ليلا، حيث تعتبر
علامات تدق ناقوس الخطر، محذرة من التمادي في إهمال فترات
النوم، حتى لا تدفع القلوب والعقول ضريبة ذلك ..
وإن كان البعض قد نجح في الكشف عن بعض فوائد النوم عند
الإنسان، إذ أظهرت الدراسات أن النوم ضروري للمحافظة على
المهارات الإدراكية للفرد ..، وهي ما يرتبط بالذاكرة والتكلم والتفكير،
فإن النوم لا يزال يشكل لغزا غامضا للمختصين ..
ويرجح باحثون في هذا المجال أن يكون سبب هذه الراحة الإجبارية
هو إراحة الجسد والتقليل من الطاقة التي يصرفها ..،
رغم أن مقدار الحريرات التي يوفرهاالنوم ويحول دون صرفها قد لا يتجاوز مقدار
الحريرات التي يكتسبها الفرد من تناول قطعة صغيرة من الخبز المحمص ..
شفتم كييف ُhttp://im16.gulfup.com/2011-11-11/1321028349842.gif يلآ روح نُــآمو http://im11.gulfup.com/2011-11-11/1321028508852.gif <~ فآهمه آلموضووع غلط :20:
رد: خططورةة مقـآومةة آلنومٌ ؛,}
معلومةة غريبه ورآئعه جدآ
يعطيك آلعآفيه
:82: 004
رد: خططورةة مقـآومةة آلنومٌ ؛,}
.
..
معلومات قيمـــة
شكرا غلا
رد: خططورةة مقـآومةة آلنومٌ ؛,}
الله يحفظنا دايم اقاوم النوم
تسلم يدينك ياعسل
يسعدك ربي 004 :82:
رد: خططورةة مقـآومةة آلنومٌ ؛,}
معلومه جديده !! :(
يسلموا ياعسل 004:rose:
رد: خططورةة مقـآومةة آلنومٌ ؛,}
والله اني جالسه اقاوم النوم :3:
لاكن بروح انام اسلملي :3:
يعطيك العافيه ع المعلومه
رد: خططورةة مقـآومةة آلنومٌ ؛,}
سبحان الله '
معلومة قيمة
عوافي غلووو"
ربي يحمينا واياكِ من شر الأممراض
:82:
رد: خططورةة مقـآومةة آلنومٌ ؛,}
رد: خططورةة مقـآومةة آلنومٌ ؛,}
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ♥} آمـل الـ عٍ ـشآق ♪
معلومةة غريبه ورآئعه جدآ
يعطيك آلعآفيه
:82: 004
الله يع ـأفيككيٌ يآربٌ 004 ,’
منورهـٌ يَ رووححيُ :41: 004 ,’
رد: خططورةة مقـآومةة آلنومٌ ؛,}
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ح ـآلم
.
..
معلومات قيمـــة
شكرا غلا
آلششككرٌ لكٌ ع مروركٌ آلرآئع :82: 004 ,’
رد: خططورةة مقـآومةة آلنومٌ ؛,}
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سولافه
الله يحفظنا دايم اقاوم النوم
تسلم يدينك ياعسل
يسعدك ربي 004 :82:
آمينٌ يآربُ 004 ,’
منورهـُ يَ قلبيُ :41: ,’ 004
رد: خططورةة مقـآومةة آلنومٌ ؛,}
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة يآسَمينْ .,
معلومه جديده !! :(
يسلموا ياعسل 004:rose:
يسسلمكُ ربيً يَ عسسلٌ 004 ,’
منورهـ :82: 004
رد: خططورةة مقـآومةة آلنومٌ ؛,}
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة آم الشوشه الحمرآء
والله اني جالسه اقاوم النوم :3:
لاكن بروح انام اسلملي :3:
يعطيك العافيه ع المعلومه
الله يع ـآفيككيُ يآربُ 004 ,’
منورهـ يَ عسسسلٌ 004 :41: ,’
رد: خططورةة مقـآومةة آلنومٌ ؛,}
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غيمة شتآء !~
سبحان الله '
معلومة قيمة
عوافي غلووو"
ربي يحمينا واياكِ من شر الأممراض
:82:
آمينُ يآرب 004 ,’
منوورهـٌ يَ عسسسولهٌ ,’ :41:
رد: خططورةة مقـآومةة آلنومٌ ؛,}
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شمس ألاحلام
يعطيك الف عافيه علىالطرح المميز
[glint] ننتظر جديدك بكل الشوق والود
[/glint][glint]
لك مني اجمل واعذب التحيه
[/glint]
[glint]
[/glint]
الله يعآفيكيٌ يآربٌ 004 ,’
منوورهـ :18: ,’