ينبع البحر

حب الرشاد + السمسم ( حب أو مطحون )
مع كأس ماء دافي
بعد وجبة العشاء بساعة

في الأسبوع مرة إلى مرتين مريح لمفاصل الركبة

ليس للاستخدام اليومي